विपुल देशमुख :- आज दहावीचा निकाल जाहीर झाला अनेकजन चांगल्या गुणवत्तेने या परीक्षेत पास झाले काही जणांना यात अपयशही आलं अपयश आलेल्या परीक्षार्थिनीं स्वतःला विचारा की तुम्हाला परीक्षेत का अपयश आलं आणि तुम्ही वेगळे काय करू शकले असता? भूतकाळात राहण्याऐवजी, भविष्यात तुमची कामगिरी सुधारण्यासाठी तुम्ही आता काय करू शकता यावर लक्ष केंद्रित करण खऱ्या अर्थाने गरजेचं आहे. तुमच्या तयारीच्या चांगल्या आणि वाईट पैलूंवर विचार करा आणि पुढच्या वेळी तुम्हाला आणखी काय वेगळे करायचे आहे ते ओळखून त्या गरजा अंगी रुजवा. हे आपल्याला दृष्टीकोन मिळविण्यात आणि सकारात्मक वृत्तीने पुढे जाण्यास मदत करेल. आयुष्याच्या प्रवासात मोठे स्वप्न पाहणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुमच्यासाठी उपलब्ध असलेल्या इतर संधींचा विचार करा आणि तुमच ध्येय गाठण्यासाठी तुम्ही त्यांचा कसा वापर करू शकता. या अनुभवाचा उपयोग तुम्ही स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्यासाठी कसा करू शकता याचा विचार करा. हे तुम्हाला एकाग्र राहण्यास आणि पुढे जाण्यासाठी प्रेरित करण्यात मदत करेल.
जेव्हा तुम्हाला निराश किंवा प्रेरणा नसल्यासारखे वाटत असेल, तेव्हा तुमच्या अंतिम ध्येयावर लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही हे का करत आहात आणि ते तुमच्यासाठी का महत्त्वाचे आहे याची आठवण करून द्या. तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी स्वतःची कल्पना करा आणि ही दृष्टी तुमच्या मनात ठेवा. हे तुम्हाला प्रवृत्त राहण्यास मदत करेल आणि पुढे जाण्यासाठी तुम्हाला शक्ती देईल. दैनंदिन पुष्टीकरण आणि सकारात्मक आत्म-बोलण्याचा सराव करणे देखील महत्त्वाचे आहे. स्वतःला तुमची सामर्थ्ये आणि क्षमतांची आठवण करून द्या आणि नकारात्मक स्व-संवाद टाळा. हे तुम्हाला केंद्रित आणि प्रेरित राहण्यास मदत करेल.
नकारात्मकतेचा सामना करताना, स्वत: ची काळजी हाच तुमचा मार्ग आहे. नियमित व्यायाम करा, निरोगी रहा आणि पुरेशी झोप घ्या. हे तुम्हाला एकाग्र आणि उत्साही राहण्यास मदत करेल. अभ्यासातून नियमित विश्रांती घ्या आणि आराम करण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या. तसेच, कृतज्ञतेचा सराव केल्याने आणि सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला खरोखर जलद मार्गावर परत येण्यास मदत होऊ शकते.
जेव्हा तुम्हाला निराश वाटत असेल किंवा प्रेरणा मिळत नसेल, तेव्हा तुमच्या ध्येयांचे पुनर्मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे. तुमची उद्दिष्टे अजूनही संबंधित आणि साध्य करण्यायोग्य आहेत का ते स्वतःला विचारा. वास्तववादी आणि साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे सेट केल्याचे सुनिश्चित करा आणि त्यांना लहान चरणांमध्ये विभाजित करा. हे तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला भारावून जाण्यापासून प्रतिबंधित करेल. आवश्यकतेनुसार आपले ध्येय समायोजित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुमची काही उद्दिष्टे यापुढे संबंधित किंवा साध्य करण्यायोग्य नाहीत असे तुम्हाला आढळल्यास, त्यानुसार ते समायोजित करा. हे तुम्हाला केंद्रित आणि प्रेरित राहण्यास मदत करेल.
अपयशातून परत येणे हा कदाचित यशाच्या प्रवासातील सर्वात कठीण भाग आहे. आणि, योग्य नियोजन आणि अंमलबजावणीशिवाय, कोणीही ते करू शकत नाही.
